Tuesday, May 20, 2008

維持感情四大方法 ~

維持感情四大方法

第一:不要大意
維護一份感情,千萬大意不得。
不要因為工作忙事情多,就忽略了兩人的感情生活。
尤其是已婚的夫婦,
千萬不要因為工作而疏忽了家庭。
另外,千萬不要找機會讓感情受到考驗。
有很多 女孩子喜歡把她們的男朋友和其他女孩子放在一起,
以考驗他的忠誠。
當然,一份經的起考驗的愛情是很美的,
但是愛情是很脆弱的,
絕大多數的愛情都很經不起考驗,
當您認清這個適時的時候,
已經為時已晚。

第二:不要死板
現代的社會中充滿了各種引誘,
如果您認為您很忠厚老實,
又沒有做錯什麼,就能永遠擁有對方的心,
那您就大錯特錯了。
男女間溝通的內容及分享的能力,
對於一份感情的維繫是很重要的。
您一定要不停的充實自己,讓兩人的感情常保新鮮。

第三:不要比較
千萬不要拿您的伴侶與他人做比較,
尤其是已婚的男女。
當您選擇了一個人作為您終生的伴侶時,
就要相信他或她是您一生最好 的伴侶千萬不要在第三者面前批評您的伴侶。

第四:不要作孽
不要以為對方不知道,就做出不應該做的事。
另外,在愛情的世界裡,
不要斤斤計較。
對您的配偶好一點,相信您一定會得回更多。
在愛情的世界裡,並不是您拿的越多就越賺,
有時多為對方著想,
反而能使您的感情生活更美滿。

試想,您到外出差,
出門後才發現太太在您的皮夾多留了錢,
還留了字條:「怕你會不夠用,
多留了六千塊,不要省,注意安全。」
最後,我們要提醒您,
愛情這個東西有時候是在乎個人的誠意,
但是珍惜是不變的道理。....
LOVE的新詮釋  
L,代表"listen","聽"的意思.
愛就是要無條件,無偏見的,傾聽對方的需求.
O,代表"overlook","寬恕"的意思.
愛就是仁慈的對待,包容對方的缺點與錯誤,並找出對方的優點與長處.
V,代表"voice","聲音"的意思.
愛就是要經常表達欣賞與感激,真誠的鼓勵,悅耳的讚美
E,代表"effort","努力"的意思.
愛需要不斷的努力,付出更多的時間,去灌溉屬於愛的良田

熬夜也要有技巧

熬夜也要有技巧,才能依然身體硬朗,否則,鐵打的身體,也受不了如此的日夜操勞呢∼
因此,想要熬夜的您,千萬記住:

1:不要吃泡麵來填飽肚子,以免火氣太大,最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
2:開始熬夜前,來一顆維他命B群營養丸,維他命B能夠解除疲勞,增強人體免疫力。
3:提神飲料,最好以綠茶為主,可以提神,又可以消除體內多餘的自由基,讓您神清氣爽;但是腸不好的人,最好改喝枸杞子泡熱水的茶,可以解壓,還可以明目呢!
4:熬夜前千萬記得卸妝,或是先把臉洗乾淨,以免厚厚的粉層或油漬,在熬夜的煎熬下長滿臉痘痘。
5:熬夜之後,第二天中午時千萬記得打個小盹。

  生理時鐘,一般而言熬夜是不容易補救的,補救的原則還是建議您改回原來的睡眠時間,尤其是熬夜會使生理時鐘發生問題,此時要改回原先的睡覺時間會較難,可建議您不論前一晚多晚睡,次日一定同一時間起床(如設定7點起床),白天想睡時不可臥床大睡,僅能趴著小睡如此便能逐漸將入睡時間提早。

生 理 時 鐘 說 明

時  段 時 期 工       作
00:00∼01:00 淺眠期 多夢而敏感,身體不適者易在此時痛醒。
01:00∼02:00 排毒期 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛,應讓身體進入睡眠狀態,讓肝臟得以完成代謝廢物。
02:00∼03:00 休眠期 重症病人最易發病的時刻,常有患病者在此時死亡,熬夜最好勿超過這個時間。
09:00∼11:00 精華期 此時為注意力及記憶力最好,且工作與學習的最佳時段。
12:00∼13:00 午休期 最好靜坐或閉目休息一下再進餐,正午不可飲酒,易醉又傷肝哦!
14:00∼15:00 高峰期 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段!
16:00∼17:00 低潮期 體力耗弱的階段,最好補充水果來解饞,避免因飢餓而貪食致肥胖。
17:00∼18:00 鬆散期 此時血糖略增,嗅覺與味覺最敏感,不妨準備晚膳來提振精神。
19:00∼20:00 暫憩期 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴,放鬆一下,紓解一日的疲倦困頓。
20:00∼22:00 夜修期 此為晚上活動的巔峰時段,建議您善用此時進行商議,進修等需要思慮周密的活動。
23:00∼24:00 夜眠期 經過鎮日忙碌,此時應該放鬆心情進入夢鄉,千萬別讓身體過度負荷,那可得不償失哦!

无奈 !

今天考 makroekonomi 。。
顶着还没煲完参考书的我 直接去考了 ,
虽然出的题目都不是很难 但我就是不大会做 ><
bahagian c 和 bahagian D 幸亏及时做多一题 ,希望别题扣分了会从那补回 =)
希望这次的 ekonomi 可以考好成绩 !

我电话的 joystick 又坏了,明明修好了的
妈的 给了 rm 70 竟然没帮我修理好 。。
我很赌烂 !
真的是很无奈 !没心情了 ~

明天不大想去学校因为没考试,况且 business , PA , n account
都还没读 啊啊啊啊啊啊啊
怎么这么多书要读啊 。。。
要加油 !=)

Thursday, May 15, 2008

还有一星期 !

距离考完半年大考的日子还有一个星期 ~
想快快过完 。。
今天是考 PA 2 。。
那作文啊 。。 明明听朋友讲了 spot 的题目 却没去读。。
结果考试跑出来了。。
真是 T.T |||

好累哦 ~ 这几天考试都好像没怎样好睡到 。。
眼睛肿肿 脸又 pop 几粒豆豆出来见人了 。。T.T

MAROON 剪头发 。。他竟然收我 RM 28 。。
哇塞 贵叻 ~
Christie 不在 ,想找 Kevin 的 ,但他又出差了 ,
只好让另一个 senior 剪 ,ANGEL
但想不到他收我这么贵咯。。 >< 破产了
Angel 剪头发其实不错的 技术好 剪出来的头发也是很美 哈哈
想想下 应该值得呱 。。

今天在Maroon 那看到有 trainer 在旁看senior 剪头发边吸收经验 。。
after stpm 我也好想去学剪头发。。
但看了 maroon offer de course ...
半年时间 学费是 RM 6500 。。 汗颜 -___-
应该要好好想下 哈哈 。。

Saturday, May 10, 2008

MUET !

今天是第四天考試。。
而且是 MUET ,一定要考好來,因為只考這次,
希望出的問題我都會做,我想要 score higher 。。
不能給朋友看死啊 。。他們都拿 band 4 , 我至少也要這個 band 呱 ~

昨天的 business 2 真的是。。有點后悔沒及時讀到 past year questions ..
問的問題真的是 stpm standard ... 雖然有些東西 但不懂是對還是錯。。
懂啦 stpm 是醬的 。。

所以今天 ! 要加油加油 !

p/s : 我每次都太累比老婆仔睡先哦, sorry a >< !

Sunday, May 4, 2008

累累

昨天真的是好累。。早上無端端被老師叫去學校當起指揮 parking 的人 @@
好無奈。。

連接著的就是學校 activity pencinta alam 所幸去哪只是坐了幾分鐘哦就可以回家了哈哈 。。
接著就是羽球了 連續四小時的羽球 12-2 。。 2-4
令我失了魂醬 ~ 腳一直麻痹
T.T

然后晚上時刻就好了 陪小豬去逛逛 East Coast Mall
剛巧那晚有魔術表演 好精彩 LOL

然后就拖著疲累的身體回家了 ~